De techniek van penisvergroting is om de penis te strekken. Als het dagelijks wordt gedaan, worden de ligamenten die de penis en zachte weefsels ondersteunen, uitgerekt en verlengd. Het wordt elastischer en met een erectie neemt het bloedvolume dat het orgel vult toe. Maar het resultaat is niet direct zichtbaar, maar verschijnt na een lange tijd, onder voorbehoud van regelmatige training.
Voordelen van de methoden
Met constant knijpen en strekken, kan een toename van de penisgrootte worden verwacht door uw spieren te versterken. Het wordt langer zowel bij een erectie als in de normale toestand.
Door het correct uitvoeren en pompen van bloed zal de penis groter worden.
Train elke dag of minstens 3-4 keer per week. De strektechniek is absoluut veilig en is niet schadelijk voor het mannelijke voortplantingssysteem. Voordat met de training wordt begonnen, wordt de penis opgewarmd. Samen met de penis worden door uitrekking de testikels groter. Naast het vergroten van de mannelijkheid, worden testosteron en zaadvloeistof actiever geproduceerd bij patiënten. Dit heeft een positief effect op de potentie.
Handmatige actie
Voordat met de oefening wordt begonnen, warmt een man zijn penis op door een stoffen kompres met warm water op zijn maag te leggen. Daarna wordt de penis in een kompres gewikkeld en gedurende drie tot vijf minuten opgewarmd.
Deze methode wordt al tientallen jaren door mannen gebruikt. U hoeft niet veel geld te investeren in augmentatiemethoden, koop gewoon massageolie en gebruik de kracht van uw handen. Het voordeel van deze techniek is dat het bijna overal en op een geschikt moment gemakkelijk te doen is. De essentie van de techniek: tijdens massagebewegingen neemt het bloedvolume naar de bekkenorganen toe, de weefsels worden volumineuzer. Met deze methode kunt u de penis vergroten, het libido verbeteren, de potentie vergroten en de ejaculatie onder controle houden.
Oefeningen:
- We nemen het hoofd in onze handen, knijpen erin. Een man zou geen pijn moeten hebben. In dit geval trekken we het hoofd 3-5 minuten terug. Licht inmasseren om de microcirculatie van de bloedstroom te verbeteren. We trekken op dezelfde manier in verschillende richtingen. Geschatte uitvoeringstijd: 5 minuten per enkele reis + massage gedurende nog eens 20 minuten. Beëindig de manipulaties, knijp verschillende keren in het hoofd en ontspan. Meer details zijn te zien in de video.
- We nemen een ontspannen penis in onze handen, knijpen er zachtjes in met onze vingers. We strekken de penis parallel aan de vloer. Het weefsel moet worden uitgerekt, maar zonder pijn. We rusten een paar minuten. Herhalingen: 10.
- We doen het volgende gedurende 5 minuten: doe veel glijmiddel op de palm van je hand en drijf het op en neer langs de penis. Aan de basis van de penis moet de grijpkracht zo sterk mogelijk zijn. Daarna trekken we de penis naar beneden en fixeren deze een paar minuten. We trekken beurtelings in elke richting. Aan het einde bedekken we de penis met onze vingers en de basis, houden deze een tijdje stevig vast en gaan omhoog, alsof we het bloed "destilleren" in de richting van het hoofd.
- Pak de penis met twee vingers vast en beweeg deze op en neer, waardoor de bloedstroom naar de penis toeneemt. Van tijd tot tijd stoppen we de bewegingen, waardoor de maximale hoeveelheid bloed in de geslachtsdelen blijft.
- We brengen de penis tot een erectie, trekken totdat het uitrekken wordt gevoeld. Blijf vijf tot zeven minuten strekken. Hoe je de oefening correct doet, is te zien in de video.
V-stretch
Deze methode is gebaseerd op het naar buiten trekken van de penis vanaf een bepaald punt langs de as vanwege de belasting van de zachte weefsels en ligamenten. Door deze methode, door de druk te verhogen met gecombineerde en secundaire krachten, is het mogelijk om meer op de penis in te werken dan bij gewoon rekken.
Het effect van deze methode is gebaseerd op de versterking van twee vectoren in verschillende richtingen.
Verwarm de penis en ligamenten van het schaambeen met een warm kompres. Grijpen doe je met twee handen. De ene bevindt zich aan de basis van de penis en de andere bevindt zich onder het hoofd. Tussen de rekoefeningen door is het nodig om de penis te schudden, hem op de dijen te slaan, te masseren om de bloedstroom te verhogen. Als er een pijnlijke aanval is, dan overdrijf je die met rekken. Stop en stop voor de duur van de oefening.
Massage
Deze techniek kan worden gebruikt om jezelf te masseren. Bereid je penis voor door hem op te warmen. Opwarmen zal de bloedsomloop helpen verbeteren. Nadat het lid is voorbereid, wordt het drooggeveegd met een servet en gemasseerd. De penis moet in een ontspannen toestand zijn, het hoofd nemen, erin knijpen, de penis opzij trekken. We trekken zoveel mogelijk en blijven dit enkele minuten doen. Door de spanning geleidelijk op te voeren. Dan rusten we 60 seconden, we beginnen het naar andere kanten te trekken.
We masseren de penis door deze 20-25 keer in een vuist te knijpen, eerst aan het trekken, omlaag, omhoog, naar rechts en naar links, elk 10 keer. De juistheid van de uitvoering is te zien in de video. We slaan het lichaam van de penis minstens 10 keer over het hele oppervlak.
Kegel-oefeningen
Met behulp hiervan kun je de penis gemakkelijk vergroten, de potentie versterken, de orgasmes van een man versterken. Deze techniek is zeer effectief en gemakkelijk te implementeren.
- We zoeken een PC-spier. Om dit te doen, stoppen we tijdens het urineren het proces in het midden, we voelen deze spier. Een man kan op dezelfde manier het proces van ejaculatie beheersen.
- Knijp en ontspan de gevonden spier, verleng geleidelijk de tijd van de contracties. Parallel hiermee oefenen we langdurig knijpen van de penis, tot een halve minuut. Hoe je dit correct doet, is te zien in de video.
- We werken met de spier in cascade, waardoor de geproduceerde belasting toeneemt. Knijp hard en ontspan dan. De volgende squeeze zou nog sterker moeten zijn. Compressie gebeurt langzaam. Zodra u een trilling in de spier voelt, is het tijd om te ontspannen. We ademen diep tijdens het sporten. Beoordelingen van mannen bevestigen de effectiviteit voor het vergroten van de penis en het verbeteren van de erectie.
Bijwerkingen na inspanning
Een deel van de oefening met overmatige compressie kan een aantal gevolgen hebben. Ze zijn niet gevaarlijk en gaan vanzelf over zonder tussenkomst van artsen.
- Verduistering van de penis. Het wordt gekenmerkt door verkleuring van de penis of donker worden van bepaalde gebieden. Dit verschijnt vaak enkele maanden na het begin van de training. De intensiteit hangt af van dicht bij elkaar geplaatste vaten.
- Aders die uitsteken op het oppervlak van de penis. Met inspanning worden de bloedvaten groter en worden ze meer merkbaar.
- Er verschijnen vlekken. Meestal gelokaliseerd op het hoofd van de penis. Ze zijn rood van kleur en zien eruit als injectietekens. Ze worden minder vaak donker en worden groter. Dit betekent dat de intensiteit van de training moet worden verminderd.
Werk de stretch af met lichte massagebewegingen van de penis en warmte. De spieren worden gemakkelijk gekalmeerd door op te warmen. Voor massage moet u cirkelvormige bewegingen maken en het lichaam van de penis insmeren met een vochtinbrengende crème. Dergelijke bewegingen zullen de bloedcirculatie verhogen. Daarna wordt een verwarmend weefselkompres aangebracht. We vegen de penis droog met een papieren of stoffen servet. Je kunt het in een bak met warm water dompelen en het daarna ook afnemen.