Hoe de mannelijke penis te verhogen

Voor elke man, beginnend bij de adolescentie, is zijn genitale orgaan het meest geheime deel van het lichaam. De houding ten opzichte van de penis is altijd de ernstigste en elke komische zin gericht aan mannelijke waardigheid als een dodelijke belediging. Daarom is de kwestie van de grootte van het lid vooral relevant voor vertegenwoordigers van de sterkere seks, omdat een man hem zelden niet meer zou willen maken. Er zijn een enorme reeks technieken om de penis te vergroten, maar niet allemaal zijn effectief, en sommigen vormen een bedreiging voor de gezondheid van een man.

Oefeningen om een lid te vergroten

Een van de meest populaire manieren kan worden genoemd Oefeningen om een lid te vergroten . Er zijn heel veel van dergelijke oefeningen en elke man kan het meest geschikte voor zichzelf kiezen in complexiteit en duur. Speciale oefeningen voor het vergroten van de penis zijn gerelateerd aan methoden, hoe de penis thuis te vergroten, wat een dergelijke keuze erg handig maakt voor werkende mannen.

Voordat u oefeningen begint uit te voeren, hebt u speciale voorbereiding nodig:

• Kies een plek waar niemand u zal verstoren of afleidt. Het uitvoeren van oefeningen om de penis te vergroten, vereisen concentratie;
• Dompel de zachte stof in warm water, knijp en wikkel er drie minuten een lid van;
• Herhaal deze procedure voor het beste effect 2 of 3 keer.

Oefeningen om de penis te vergroten, zijn gericht op het uitrekken en het verhogen van de erectie. Rektechnieken worden uitgevoerd in een ontspannen en rechtopstaande staat van de penis. Elke man kan de techniek kiezen die geschikt is voor hem op internet of speciale literatuur. De sleutel tot het succes van deze methode is regelmaat. De nadelen omvatten de duur van deze methode om de penis te vergroten en de noodzaak om regelmatig vrije tijd te vinden om deze uit te voeren.

Massage

De volgende methode is hoe de penis te vergroten is, is massage. Het effect is te wijten aan een verbetering van de bloedmicrocirculatie in weefsels van mannelijke waardigheid:

• Massage, evenals oefeningen, verwijst naar methoden, hoe de penis thuis te vergroten, wat betekent dat deze voor iedereen beschikbaar is;
• U hebt geen extra apparaten nodig;
• Als u duidelijk de instructies volgt over hoe u het lid kunt vergroten met massage, wordt het risico op bijwerkingen uitgesloten;
• Naast het verlengen van de penis bij een man, neemt het seksuele uithoudingsvermogen toe, verbetert de potentie;
• Met een grote selectie van technieken kunt u het meest effectief kiezen voor elke man;
• Voor het beste resultaat kunt u massage en crème combineren voor het vergroten van de penis;

Het belangrijkste nadeel van deze methode is een grote tijd besteed aan de implementatie ervan.

Crèmes en zalven

Een zeer populaire manier om de mannelijke waardigheid onlangs te vergroten, is een crème geworden voor het vergroten van een lid. Een breed scala van deze fondsen biedt de mogelijkheid om te kiezen voor elke smaak en portemonnee. Een toename van de penis treedt op vanwege de effecten van de actieve componenten van de crème op de stof. Volgens het werkingsmechanisme zijn ze verdeeld:

1. Crème voor het vergroten van de penis van kort werken. Het effect duurt enkele uren. Het is beter om kort voor geslachtsgemeenschap toe te passen. De beste optie is hoe het lid snel te vergroten;
2. Lange -actie crème. Het effect wordt enige tijd na regelmatig gebruik waargenomen. Fabrikanten beloven een lange toename van de lengte en het volume van de penis;
3. Hulpmiddel voor een toename van de penis. Een dergelijke crème wordt gebruikt in combinatie met oefeningen, massage of andere methoden om de penis te vergroten. Onafhankelijk gebruik van een dergelijke crème is niet effectief;

Lees de instructies voordat u een crème of zalf gebruikt om de penis te verhogen. Jeuk of roodheid van de huid op de penis kan een manifestatie van allergieën zijn. In dit geval is het beter om te weigeren deze tool te gebruiken. Het belangrijkste nadeel van een dergelijke methode als het vergroten van de grootte van een lid is de hoge kosten. Hoogwaardige crème of zalf in sekswinkels kost duur, en het gebruik van goedkope producten is niet alleen niet effectief, maar ook gevaarlijk voor de gezondheid.

Vacuümpomp

Een toename van de penis met een vacuümpomp is tegenwoordig vrij gebruikelijk. Dit apparaat wordt ook gebruikt om impotentie en erectiestoornissen te behandelen. Een vacuümpomp om een lid te vergroten is een ovale plastic cilinder met een pomp voor het pompen van lucht. De toename van de penis vindt plaats als volgt:

• Eerst wordt een hulpcrème op de geslachtsdelen toegepast;
• Het lid wordt in de cilinder geplaatst en pompt de lucht met een pomp. Druk kan worden geregeld door een ingebouwde manometer;
• Onder luchtdruk breiden de holten van de voorbehoud van de lichamen uit en wordt een extra bloedstroom gecreëerd, als gevolg daarvan neemt de lengte en het volume van de penis toe;

Het nadeel van deze methode voor het verhogen van de penis is de korte duur. De procedure moet worden uitgevoerd onmiddellijk vóór geslachtsgemeenschap.

Een extender gebruiken

Een andere remedie voor het vergroten van een lid is het gebruik van extensies. Het mechanisme van hun effecten is om weefsels met een bepaald gewicht te weerstaan. Gewicht kan fluctueren 400 tot 1100 gram . Een toename van volume en lengte treedt op als een compenserende reactie van het lichaam op de effecten van gewicht. Uitbreidingen om de penis te vergroten zijn methoden op lange termijn, hun effect blijft lang aanhouden. Met behulp van deze apparaten kunt u ook de kromming van de penis elimineren. Om echter een positief resultaat te bereiken, moet u de extender echter regelmatig en gedurende enige tijd gebruiken. Volgens de configuratie zijn er apparaten:

• Extensers met een riem;
• Lus -type exteerders;
• Universele weigers;

Onjuist gebruik van een extender om een lid te vergroten kan leiden tot verwondingen van de voorhuid.

Werking

De meest effectieve manier is om het lid echt te vergroten - chirurgie . Niet elke man kan zijn angst voor artsen overwinnen, maar nadat je een operatie hebt besloten om de penis te vergroten, kun je een goed resultaat krijgen. Alle chirurgische interventies zijn verdeeld in drie groepen:

• Bewerkingen om de lengte van de penis te vergroten;
• Bewerkingen om het volume te vergroten;

De operatie om de lengte van de penis te vergroten wordt uitgevoerd door het ligamentaire apparaat van de penis te snijden. Tegelijkertijd gebruikt de chirurg een Y-vormige of verticale incisie. Op deze manier kan de penis van een man worden toegevoegd ongeveer 4 cm . Na de operatie zal een lid tijdens een erectie een meer horizontale positie innemen. Ook kan na chirurgische interventie een extender nodig zijn.

Een toename van de dikte van de penis chirurgisch is een veelgebruikte methode. Het vetweefsel van de patiënt (vaak uit het femorale gebied) wordt subcutaan in de penis ingebracht. Altranstants worden ook gebruikt. De keuze van de methodologie hangt in de meeste gevallen af van de financiële mogelijkheden van een man, evenals van de aanwezigheid of afwezigheid van medische contra -indicaties.

Voor meer duidelijkheid kunt u een video van de operatie bekijken om het lid op internet te vergroten.

Voordat u een van de methoden toepast om de penis te verhogen, moet u ervoor zorgen dat deze echt effectief is en niet gevaarlijk is voor uw gezondheid.

Normale maten

• In een inactieve toestand is de penis 5-10 centimeter, in opgericht van 14 tot 16. Een omtrek of diameter van ongeveer 3-4 centimeter.
• Dergelijke waarden zijn optimaal omdat ze overeenkomen met de diepte en het volume van de vagina.
• Als de omvang van uw waardigheid binnen deze limieten fluctueert, wordt het probleem hoogstwaarschijnlijk uitgevonden, heeft een psychologisch, niet fysiologisch karakter.
• Een afwijking van de norm wordt beschouwd als de lengte van een lid van minder dan acht centimeter in een toestand van erectie bij een volwassene. De grootte van de penis is normaal of niet - het hangt af van esthetische voorkeuren, verzoeken van een seksuele partner.
• De grootte van de penis heeft geen invloed op de mate van tevredenheid van een vrouw tijdens intimiteit. De mening dat alleen grote dimensies kunnen voldoen - mythe.

Ware en mythologie

1. De belangrijkste misvatting - De waarde van het vruchtbare lichaam beïnvloedt "wreedheid". Het is ook een onjuiste verklaring dat de man met grote dimensies automatisch een briljante minnaar wordt. Tact, aandacht en vaardigheid - dit zijn de belangrijkste kenmerken van macho.
2. De afhankelijkheid van de grootte van de fallus op de oren, de benen en neus die we niet zullen overwegen. Dergelijke theorieën kunnen geen kritiek opstaan. Deze delen van het lichaam worden gevormd onder invloed van verschillende factoren, dus wederzijdse invloed is uitgesloten.
3. Grote gewicht heeft geen invloed op de grootte, dit is ook een mythe. Net onder een laag vet in de onderbuik, zijn centimeters visueel verloren. Kilogrammen werken negatief op de mogelijkheid van geslachtsgemeenschap - de opkomst van verlangen, een erectie en deze problemen is veel belangrijker.

De muskiness voor het genereren van deterente is iets minder dan op welke manier dan ook. Het bewijs hiervan is de overbevolking van China.

• Wat echt de grootte beïnvloedt: erfelijkheid, raciale affiliatie, harmonieuze ontwikkeling in de adolescentie.
• Het concept van de norm is erg breed: het feit dat de norm voor een Chinees of Koreaans, want een Afrikaanse man is een pathologie en vice versa.

Meting

Dit is een lange procedure, het resultaat hier is de toevoeging van verschillende factoren:

1. U moet een rechtopstaand lid meten.
2. De centimeter tape wordt op de wortel van het vat aan de achterkant naar de bovenkant van de kop gedrukt.
3. Drie lengtes worden gevouwen, het gemiddelde wordt uitgescheiden.
4. De dikte wordt op drie plaatsen gemeten: bij de wortel, in het midden, bij de nek.
5. Evenzo wordt de gemiddelde indicator berekend.
6. Metingen worden drie keer uitgevoerd: 's ochtends/ dag/ avond. De omvang van de penis is variabel. Het hangt af van de temperatuur van het lichaam en de omgeving, de mate van opwinding, de psychologische toestand en nog veel meer.

Als de beslissing eindelijk is, hebt u vastgesteld dat u het lid thuis vergroot, laten we verder gaan met de overweging van methoden voor het toevoegen van het volume van het lichaam.

Er zijn er een aantal:

• Jelking;
• Kegel -complex;
• chirurgische toename;
• blootstelling aan massage;
• schorsing van goederen;
• drugs gebruiken;
• extender;
• Vacuümpomp;
• gel, spray, zalf, crème;
• mondstuk.

Het resultaat zal een uitgebreid effect op verschillende methoden opleveren. U hoeft niet direct te wachten op een toename van de penis. Hier zullen het belangrijkste doorzettingsvermogen, regelmaat en inspanningen vruchten afwerpen.

Hoe een lid van het huis te vergroten?

Veel mannen zien een toename van de penis thuis sceptisch. Niet alle methoden werken als advertentiebeloften. De hoofdtaak is om een methode te kiezen die geen tijdverspilling en geld zal zijn.

Kegel -complex

Deze oefeningen zijn nuttig voor het gehele lagere bekken: voorkomt mannelijke pathologieën, verbetert het seksuele leven, versterken en verhogen de penis enigszins. De schaam- en cope -spier (LKM) is getraind.

Hoe u het kunt vinden: Probeer tijdens het plassen een stroom te stoppen, u zult de spanning hieronder voelen. Onthoud welke spier gespannen is - dit is LKM.

Hoe te doen:

• Zeef de spier gedurende de dag 20 keer gedurende drie seconden en ontspan dan. Geleidelijk toenemen tot 50 keer.
• Wanneer je LERT LKM afzonderlijk van andere spieren leert persen, verhoog je de compressietijd tot 10 seconden, met een vakantie van 4 seconden. Begin vanaf 20 keer per dag, breng naar 50-70.

Controleer de status van de LKM: verplaats een gekoppeld lid of dwing hem om te stuiteren. Als je het zonder ernstige spanning kunt doen, heb je je spier voldoende vertrapt.

Ondersteun deze voorwaarde, gooi de oefeningen niet. Om de toon te behouden, hang je een handdoek op aan een rechtopstaande fallus en houd je een tijdje vast.

Het pruisteren

De jelkingtechniek als gevolg van een complex van massagebewegingen wordt ook wel "melken" genoemd. Handmatige blootstelling aan Jelking is gecontroleerd, geeft goede resultaten. De fallus mag niet in een volledig rechtopstaande staat zijn. Een erectie is niet meer dan 60-75% van de volledige sterkte.

Oefening 1

• Vóór direct "melken" moeten de grotten worden opgewarmd. Dit zal hun elasticiteit vergroten. De eenvoudigste manier: om zout of ontbijtgranen in een pan te verwarmen, in een zak te gieten (je kunt sokken), hecht je aan je waardigheid, verwarmen het aan alle kanten.
• Bereik vervolgens een onvolledige erectie, gebruik vet. Slang aan de basis het vat vast met je vingers en maak een dichte ring.
• We verplaatsen de ring heel langzaam naar het hoofd, alsof we zich uitstrekken. U hoeft het hoofd niet aan te raken.
• We beginnen met 40 stukken, waardoor hun aantal geleidelijk wordt verhoogd tot tweehonderd.

Oefening 2

• In deze oefening, om de penis op de penis te vergroten, drukt de hele palm. We wikkelen zich om het vat, persen het minstens 10 seconden. Als het verder gaat dan de grenzen van de palm, kunt u de tweede verbinden met het proces.
• Wanneer gecomprimeerd, afwisselend naar links, rechts, naar beneden, omhoog (de reeks is niet belangrijk). De compressie moet sterk, maar pijnloos zijn om zachte weefsels niet te beschadigen.
• Beoordelingen beloven verlenging van 2 cm per maand.

Massage

Naast de toenemende lengte, is het vergroten van het volume van een lid, plus massage is een positief effect op de potentie.

Het belangrijkste is de juiste implementatie van de techniek. Het volgen van de aanbevelingen voorkomt verwondingen, draagt bij aan meer succes.

• Vóór de massage is het noodzakelijk om de geslachtsdelen te verwarmen.
• Bevochtig een kleine handdoek in warm water om de penis te wikkelen.
• Wacht een paar minuten, herhaal de procedure nog twee keer. Het effect zal aanzienlijk toenemen na een dergelijk kompres. De bloedstroom zal toenemen, de huid zal beter strekken.

Er zijn verschillende massagemethoden. Sommigen stimuleren een rechtopstaand orgaan, anderen ontspannen.

U moet bij een techniek stilstaan en systematisch uitvoeren.

Hangende goederen

Een toename van de penis van de opschorting van goederen is een traumatische methode. De essentie ervan is in effecten die wegen op ligamenten en caverneuze lichamen. Dit leidt tot stretchen, een toename van de penis in lengte. De dikte verandert niet.

• Vóór de procedure wordt de kinderburner verwarmd met massage.
• Vervolgens wordt het lijmpleister voor de kop bevestigd, die het kant bevestigen.
• Een kleine lading is opgehangen (er is een video met dit ontwerp).
• De eerste sessies moeten een kwartier duren. Het gewicht van de lading neemt de tijd van de procedure geleidelijk toe.
• Het hoofd van de penis mag niet gevoelloos worden. Als dit gebeurt, vermindert u de belasting.

Extender

De extender strekt de fallus uit, dus de stoffen beginnen, om van ongemakkelijke spanning af te komen. Het apparaat geeft een langetermijnresultaat, de verhoogde dimensies zullen zo blijven. De extender moet elke dag meerdere uren worden gebruikt.

Het is vacuüm, lus, taille. De lus is goedkoper, maar niet zo handig als vacuüm of taille.

Pomp

Lijkt uiterlijk op een pomp. Gebruikt om de grootte te vergroten en de potentie te verbeteren. Het kan helpen als een opgericht lichaam de noodzakelijke elasticiteit niet op een natuurlijke manier kan bereiken. De pomp creëert een vacuüm, stimulerende bloedstroom, waardoor een erectie wordt verbeterd.

Hoe wordt een vacuümpomp gebruikt?

1. Voor gebruik moet een lid worden behandeld met crème en in de cilinder worden ingevoerd, die is uitgerust met het apparaat.
2. Om het vacuüm te verwonden, wordt de lucht uit de cilinder gepompt, het orgel staat onder druk.
3. Vanwege de verhoogde bloedstroom verhoogt de pomp het volume en de grootte van de penis (u kunt een video vinden van het proces op internet). De druk in het vacuüm wordt gereguleerd door de ingebouwde -in -drukmeter.
4. De verlenging die de pomp helpt te bereiken is tijdelijk, dus het is beter om het alleen vóór seks te gebruiken. Veel mannen gebruiken het, omdat het effect van een aanhoudende erectie tot de grootte van de grootte wordt gegoten.
5. Een pomp wordt verkocht in apotheken of intieme goederen.

Gel, spray, zalf, room

Welke vorm de medicijnen ook worden geproduceerd (crème, spray), hun effect kan 3 typen zijn:

1. Korte termijn (voor de duur van een intieme handeling);
2. Lang (gericht op een langetermijnresultaat);
3. Auxiliary: het effect is met extra gebruik van sterkere medicijnen.

Een crème of zalf met een korte termijnactie om de taak gemakkelijk aan te kunnen. Het is voldoende om een sterke opwarmcomponent aan hun samenstelling toe te voegen, in staat om een stroom van bloed te veroorzaken tot mannelijke waardigheid. Er zal een tijdelijke toename zijn in het hoofd van de penis en zichzelf. Zalf of gel zullen lang geen tastbaar resultaat kunnen opleveren zonder de hulp van een massage of extender. Geloof bij het kiezen van een langdurig medicijn niet positieve beoordelingen onder de beschrijving van het product, foto en video uit de serie "voor en na". Als we het hebben over hulpeffecten, zijn deze medicijnen en medicijnen nodig.

Vitamines

Met behulp van vitamines is het onwaarschijnlijk dat u de penis kunt verhogen, maar u kunt de potentie versterken, een erectie verbeteren.

• Ascorbinezuur (C). Activeert de productie van testosteron, verbetert de bloedcirculatie van grotachtige lichamen;
• Vitamine B handhaaft seksuele potentie op een goed niveau;
• Vitamine D is betrokken bij de synthese van testosteron, stimuleert seksueel verlangen;
• Vitamine E verbetert de bloedcirculatie van de penis;
• Zink en selenium hebben direct invloed op de potentie. Verbeter het werk van het hele mannelijke voortplantingssysteem.

Hormonen

• Sommige mannen geloven: als het hormoon de vorming van geslachtsdelen tijdens de puberteit beïnvloedt, is het voldoende om het in zijn pure vorm te drinken en de groei zal opnieuw beginnen. Dit is helemaal niet zo.
• Bovendien zijn hormonale medicijnen gevaarlijk voor de gezondheid. Ze drinken ze alleen volgens indicaties, ze kunnen veel onaangename bijwerkingen opleveren.

Beste mannen, alleen testosteron, geproduceerd door het lichaam tijdens de puberteit, beïnvloedt de ontwikkeling van een intiem orgaan. Synthetische hormoon van volwassenen bevattende medicijnen om te drinken is nutteloos en gevaarlijk.

Dieet en levensstijl

Velen weten niet of willen niet weten hoe de levensstijl en het voedselgedrag van het voedsel van de mannen van invloed zijn op het intieme apparaat van de mannen.

Vet overvloedig eten, zittend op de bank bij de tv, een fles bier 's avonds en tweehonderd gram cognac in het weekend - dit is het recept voor "hoe snel impotent te worden"

Geen maat zal hier helpen. Potentie moet worden gehandhaafd, een erectie wordt gestimuleerd. Om dit te doen, moet u uw lichaam trainen en voeden met nuttige producten.

• Kegel -gymnastiek gedurende de dag zal niet toestaan dat intiem en bloed stagneert.
• Het blijkt dat tijdens het roken de vaten van de penis krampachtig zijn en het met verschillende millimeters afneemt.
• Een trage erectie, gebrek aan verlangen - frequente satellieten van een katersyndroom.
• Extra kilo's verbergen visueel centimeters, en de overhangende maag geeft ze niet om ze te gebruiken.
• Ochtendoefeningen, inclusief oefeningen om potentie te behouden, zullen helpen een sportvorm te behouden, seksuele functies te activeren.

Nuttige producten

• zeevruchten, vis;
• Bevattende eiwitten: vlees, eieren, melk;
• olijfolie of sesamgroenteolie;
• noten;
• fruit, groenten, kruiden;
• gember in welke vorm dan ook.

Werking

Niet elke man zal besluiten de penis chirurgisch te vergroten. Alle eerder beschouwde methoden zijn inferieur aan activiteiten, maar de prijs van de procedure maakt het voor velen ontoegankelijk. Chirurgie, voornamelijk twee soorten:

1. Lengte toevoegen.
2. Verdikking.

Chirurgisch kunt u een lid verhogen tot 4 cm. De operatie gebeurt onder lokale anesthesie in de kliniek.

Mondstuk om een lid te vergroten

• Het mondstuk kan de lengte, dikte in uw voordeel toevoegen en de erectie versterken. Er zijn open of gesloten. Kies voor verlenging een gesloten mondstuk.
• Het materiaal waaruit het is gemaakt, moet elastisch, zacht zijn. Siliconen of latex is beter, omdat ze de huid voelen.
• Het apparaat verlengt de waardigheid van maximaal 10 cm. Liefhebbers van deze lengte is enigszins, meestal is de uitbreiding van 3-6 cm populair. Het is in staat om geslachtsgemeenschap te verlengen door de gevoeligheid van het hoofd te verminderen.
• Om je partner in bed te verrassen, is het mondstuk een geweldige optie (als een dergelijke methode je heeft geïnteresseerd, is er een video van applicatie met beoordelingen op het netwerk).

Wat vrouwen denken

Vrouwen denken aan de grootte van de penis, waarschijnlijk slechts in één geval: een intieme handeling veroorzaakte geen sensaties of bracht pijn en ongemak. De tweede is het resultaat van te veel waardigheid, in het eerste geval, vaak speelt de grootte van het orgel een rol, maar het onvermogen van de eigenaar. In plaats van pogingen om de lengte of breedte te vergroten, probeer daarom meer te leren over vrouwelijke fysiologie. Probeer verschillende poses, bestudeer seksuele technieken in het algemeen, verbeteren, en de dames zullen alleen aan je denken.

Wat artsen zeggen

1. Van alle uitbreidingstechnieken herkennen artsen het effect veroorzaakt door vacuümpomp. Kegel -oefeningen hebben ook een tastbaar effect, maar niet verlengd, maar genezing.
2. Andrologen, sexopathologen kijken naar het probleem van grootte in termen van het elimineren van pathologie. Micopenie, vervorming - dan moet u behandelen. Al het andere is complexen en een valse perceptie van seksualiteit opgelegd aan popcultuur.

Een gezonde man, met goede potentie en erectie - dit is de standaard.